Böcker
”Djupt inom dig finns redan en längtan och nyfikenhet som vill befria dig från allt som håller dig tillbaka.”
– Ur Styr du livet eller styr livet dig?
Styr du livet eller styr livet dig?
Av Helena Granvik
Styr du Livet eller Styr livet dig? Är boken som är skriven till dig som upplever stress i ditt liv på ett eller annat sätt. Stress i vardagen där du du känner hur identitetskrisen lurar bakom nästa hörn men inte vet hur du ska ta dig ur. Det här är självhjälpsguiden som kombinerar personliga erfarenheter med praktiska verktyg för att hjälpa dig hitta tillbaka till balans, välmående och livsglädje.
Känner du att livets spiral snurrar snabbare än du kan hantera? Känns det som om bitar av dig själv går förlorade varje dag? Då är det dags att stanna upp och ta dina inre signaler på allvar.
I Styr du livet eller styr livet dig? guidar Helena Granvik dig steg för steg mot ett liv i harmoni och självbestämmande. Med sin djupa kunskap och erfarenhet hjälper Helena dig att genomgå en personlig transformation, där du återtar styrningen över ditt liv.
Var beredd på att öppna upp för nya möjligheter och ge dig själv den självkärlek du förtjänar. Bli regissören på din egen livsscen och låt dig inspireras av livsberättelserna i denna bok. Du får tillgång till enkla men ovärderliga verktyg och insikter som kommer att följa dig länge och skapa perspektiv på många delar av livet.
Styr du livet eller styr livet dig? är inte bara en bok, det är din följeslagare på resan mot balans och välmående.
Om författaren
Helena Granvik drabbades svårt av utmattningssyndrom med identitetskris i trettioårsåldern. Där och då tog hon beslutet att förstå sig själv ifrån djupet av sitt hjärta.
Hon ville ta reda på bakomliggande orsaker till sin diagnos och alla symptom som hindrade henne från att vara den hon ville vara. Hon hade roligt på jobbet och var mitt uppe i en lysande karriär som demenssjukvårdsutvecklare och ledare när nervsystemet bröt samman.
Sedan dess har hon sökt och utvecklat sig själv tillsammans med olika mentorer, terapeuter, coacher och lärare. Hon har utbildat sig i olika terapeutiska metoder och helande strategier. Det har lett fram till att hon i dag arbetar framgångsrikt med andra som också vill förstå sig själva och som har skakats av stress och identitetskris.
Helena hävdar att det enkla är det svåraste vi har att acceptera och leva utifrån. Därifrån skapar hon tillsammans med dem som vill, ett liv i balans, kärlek och frihet till att styra sina liv.
Helena är i grund och botten utbildad Legitimerad sjuksköterska och Legitimerad psykoterapeut inom kognitiv beteendeterapi och coachning. Har läst funktionsmedicin för Dr Peter Martin och fysioterapeuten Jonas Bergqvist vid FunMed i Stockholm.
Hon är mindfulnessinstruktör, hypnoterapeut och shamansk healer i energimedicin. Privat lever Helena på familjegården i Värmland tillsammans med sin make, sin son och sin mamma, en dansk-svensk gårdshund och en flock med höns.
Hon är mamma till tre barn. Döttrarna har flyttat ut och gett Helena tre ljuvliga barnbarn. På fritiden väljer Helena att umgås med vänner och familj då mycket skratt och många livssamtal delas i olika miljöer. Allt som har med kärlek, välmående, rörelse och balans i samklang med Moder Jord gör henne glad och får hennes hjärta att sjunga i dag.
Hon delar gärna med sig av sin livskunskap och har under året som gått även skrivit en relationsroman som ingår i en tänkt trilogi. Författardrömmen har blivit verklighet och tillsammans med örnen flyger hon nu mot nya höjder utan att vara fastlåst vid någonting. Hon lever som hon lär, vilket skapar stabilitet och trygghet, och utgår från universums allomfattande kärlek till allt levande här på jorden.